О курении. Как не начинать или бросить.
Глубинные причины не бросить курить, могут варьироваться от человека к человеку. Правда, для образованного общества сегодня, не вызывает сомнения, что здоровый образ жизни – залог активного долголетия, и тем не менее, многие люди продолжают курить, несмотря на опасность для здоровья. Есть бесконечное количество выгод, которых может достигнуть человек, если только сможет отказаться от своей нездоровой привычки курить навсегда.
Исследования показывают, что почти 90% лиц, которые страдают от рака легких и рака полости рта являются курильщиками. Некоторые курильщики, которые находятся в начальной стадии ракового заболевания или страдают от различных других болезней, как правило, находят силы бросить курить, когда им ставят диагноз смертельной болезни, но это может быть поздно. Понимая, что курение опасно для вашего тела, а также для людей вокруг вас, отказ от курения может спасти вас от страданий в долгосрочной перспективе.
Если Бог дал нам возможность дышать свежим воздухом и жить здоровой жизнью, то нет оснований вносить в это какие-либо изменения. Вы, очевидно, знаете, что как только вы начали курить, дышать свежим воздухом становится трудно? Кроме того, человек получает запах дыма и дыхание становится несвежим.
Неприятный запах возникает в результате постоянного курения. Это одна из причин бросить курить в ближайшем времени. Как только человек перестает предаваться этой нездоровой привычке, он или она сразу же заметят разницу. Даже в течение нескольких часов, как только вы бросите курить, содержание угарного газа вернется до нормального уровня, что повышает выносливость организма к нагрузкам в длительные периоды времени. Это может произойти в течение первого или второго дня после того, как удалось бросить курить. Кровообращение восстановится, и самочувствие улучшиться.
Аналогичный взгляд на кашель курильщиков: он (кашель) мучает курильщиков в течение длительного периода времени. Со временем этот кашель становится причиной повреждения легких. Как только человек перестает курить, его легкие начинают лечить кашель, так как восстановительные функции нашего организма поистине значительны.
Большинство курильщиков, страдают от сердечных заболеваний, инсультов, болезней легких и т. д. Почему бы не отказаться умереть раньше срока, и продлить жизнь и жить счастливо со своими родными? Это одна из главных причин бросить курить: вы сможете добавить больше лет своей активной и счастливой жизни.
Отказ от курения приносит множественную пользу: и курильщикам и людям, его окружающим. Они будут иметь возможность дышать свежим воздухом рядом со своим близким человеком, и, главное, если есть дети, их здоровье не пострадает от вдыхания дыма сигарет; лучше, оставить больше сэкономленных денег в карманах и использовать эти деньги для лучшего дела, а не выбрасывать их в виде смятых пачек сигарет.
Программы тренировок для набора массы и сушки